苋菜中的纤维素含(🕛)量较高，能够促进肠(🐌)道(🐕)蠕动，增加(🏩)食(⏲)物的消化和吸收。苋菜还含有一(🙂)种叫做纤维(😁)素酶的物质，可(🖍)以帮(🙉)助分解食物中的纤维素，减少腹胀(🏟)和消化不良(🐺)的发生。