立冬(🔆)和冬至都(⚫)有一些与之相关的习俗和活动。立(🏮)冬时，人们(🎭)会吃(🛰)一些具有保暖作用的食物，如(🥀)麻辣火锅、热汤等，以增加体内(🚾)的热量。冬至时(💭)，人们(🏉)会吃(👯)一种传统的食物——冬至饺子(🕟)，寓意团圆和吉祥。冬(🔫)至还有一(📛)项传统活(🗣)动——冬至(🍥)晒太阳，人们相信晒太阳可(🐤)以增(💪)加阳气，保健身体。