飞盘作(🎸)为一(🌦)种户外运动，对身体健康有很多益(🔰)处。飞盘运动可以锻炼人的肌肉和心肺功能。投(🆒)掷和(🕤)接飞盘需要运(🕞)动员迅(🚩)速移动身体和伸展肌肉，从(👵)而增强(📣)身体的(♿)灵活性和耐力。飞(⤴)盘运(👜)动(🕗)也可以提高人的协调性和反应(🗼)能力(🔷)。在比赛中(🍙)，运动员需要根据飞盘的飞(🥜)行轨迹和速度做出快速反应(🏣)，这对于提高大脑的(🆗)灵活(🏫)性和反应能力(🍅)非常有益。