谷(🍞)雨时(🌀)节，人们(🚴)可以(😖)通过一些养生方法，保持身体的健康。可以多吃一些新鲜(🐄)的(🌗)蔬菜水果，以补充维生素和矿物(🚖)质。可以(🌕)适当进行户外运动，如散(🌞)步(💁)、慢跑等，增强体质。还可以通(🏌)过中(🌯)医养生的方法，如穴位按摩、(🧠)食疗等，调节身(🔡)体的阴阳平(🍣)衡。