情商高的人需要(🐷)学(🌈)会管理(♌)和调(🎣)节自己的情绪。他们可(🍁)以通过深呼吸、(🐤)放松训练和积极的心理暗(🧗)示来培养自己的情绪(🆗)调控能(👒)力(🔕)，从而更好地控制自己的情绪和行(🔕)为。