虽然高温(🎧)天气不适合剧(〰)烈(🐯)运动，但适度的运动对(🆓)身体健康仍然有益。在暑伏第一(👫)天，人们可(⌚)以选择一些(⏲)轻松的运(🌬)动方式(❣)，如散步、慢跑(☝)、瑜伽(📏)等。这些运动可以促进血液循环，增强身(🎨)体的抵抗力，但要注意不要过(🤸)度运(💨)动(🕚)，以免身体过(🐠)度疲劳。