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导演:Ben Jagger主演:贝基,田村淳
九十岁老人的饮食(🙇)习惯(🧥)是他(🛰)们长(🎽)寿的(🔠)关键之一。他们注重均衡饮(🈺)食(🖥),多摄入新鲜蔬菜水(⛅)果,适量摄(🌳)入(🧞)优(🏺)质蛋白质和碳水化合物。他们避免过量(🥄)食用高热量和高脂肪食物,尽量选(✉)择清淡健康的食材。九十岁老人还注重饮(😑)食的多样(😷)性,尝试各种(🆒)不同的食物,保持营(🤫)养的多样(🎰)性。