立冬是中国传统饮食文化中的重要时刻。立冬时(💫)节，人(🍧)们开(🃏)始注重(🤠)养生，多吃一些温补(👹)的食物(🏄)，如鸡鸭鱼肉、(😓)南瓜(🐜)红枣等。也要避免生冷食物(🥨)，以保护身(👡)体免受寒冷的侵(😕)袭。