剧情介绍
立秋是一个养生的好时机(🎉)。人们可(🕐)以(📜)适当调(🗾)整作息时间(🆖)，早睡早起，保持充足的睡(📨)眠。还(🕺)要注意(⏭)饮食的搭配，多吃一些(🤭)清淡、易消化的食物，如鱼、蔬菜等。还可以多参(🐴)加一些户(🔞)外运动，增强体质。
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