入伏是中国传统二十四节(🥠)气之一(🍟)，也是夏季的第一个节气。入伏的时候，天气开(🖲)始变得炎热，人们容(🙋)易(💇)感(🐣)到疲(🧡)倦和脾(🥥)气暴(⛓)躁。合理的饮食对于保持身体健(🍬)康和提高(🏐)免疫力非常(💘)重要(😍)。下面将介绍一些(🔑)入伏时期适宜的饮食，帮助大家度过这个炎热的时期(🚽)。