剧情介绍
立(👇)秋是一个(👷)养生的好时机(🛵)。人(🆑)们可以适当调整作息时间，早睡早起，保持充足的睡眠。还要注意饮食的搭配(🛶)，多吃(🙅)一些清(😻)淡、易(🤔)消化的食(🛤)物，如鱼、(😕)蔬菜等。还可(😉)以多参加一些(🥢)户外运动，增强体质。
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