青菜是(🗼)立春咬春时常见的(👠)一(🐤)种蔬菜，它具有清热解毒的作用(🌜)。青菜(🚀)中含有丰富的叶绿素，具有抗氧化、抗炎症(🚀)和抗癌等作用。青菜(🗾)还(🏑)富含(💷)维生素A、(🐃)维生素C等多(🥢)种(🗃)维生素，有助于增强机体的免疫力。青菜还富含膳食纤维，有助于(😜)促进肠道蠕动，预(🛰)防便秘等(🏥)肠道问题(🐞)。