男人三十而立(🚁)，要(🥡)开始重视自己的健康管理。他们应该保持良(🍃)好的生活习惯，均衡饮食，适量运动，定(❣)期体检，及时预防和治疗疾病(🦒)。只有(👂)保持良(🥕)好的身体状态(🚐)，才能(👦)更好地应(😢)对工作和生(😵)活(🆒)的压力，享受幸(🗯)福的人生。