根据自己的需求(🎯)和身体状况，选择适(🔩)合(🕖)的穴位进行贴敷。常(💥)用的穴位(🗒)有足(🍏)三里、关元、气(🌄)海、大椎、肩井等。足三里位(♊)于小腿(🤬)前外侧髌骨下(💵)方三(💦)寸，具有补(⏪)气养(🤺)血、健脾益胃的作用。关元位于脐中央，可调节(🎬)脾(🥎)胃功能，增强体质。气海位(🕕)于脐下三(📹)寸，具有温(🆖)中止痛、活(👉)血化瘀的功效。大椎位于颈椎(😄)第七椎棘突下(🕉)，可(🏣)缓解(😽)颈肩疼(🌘)痛(🐓)和头晕等症状。肩井位于肩胛骨下角外侧，可舒(🆘)筋活络，缓(🧝)解肩颈肌肉疼痛。