多任务(😩)是工作效率低下的一大杀手。虽然有(🚊)时候需要同时处理(🏐)多个任务(⤵)，但过多的多(🔼)任务会分(📁)散注意(⚫)力(👺)，降低(⬜)工作效率(🚖)。要尽量避免(🕟)多任务，将注意力集中在一项任务上，直到(🐜)完成或达到一个合适的节(🔐)点再切换到下一项任务(🔎)。可以通过制定工作计(🗝)划、设置专(😋)注时间段和避(🧦)免(🐦)干扰等方式来帮助避免多任务。