春季是万物复苏的(👚)季(🏝)节，人体也需要调整自己的状态。在春季养生中，要注重清(📭)肝明(🚩)目(🖌)、健脾养胃。可(🙊)以(📆)多吃一些新鲜蔬菜(🌐)水果(🤝)，如苦(📘)瓜(🕥)、菠菜、草莓等，同时适量锻(🎎)炼身体，增强体(🏒)质。