除了(🔙)清热解暑和补充水分，我(🚑)们(📿)还(🏘)应(🥐)该注(👐)重营养的摄(🦑)入。夏季虽(🈵)然炎热，但我们的身体依然需要各(🥅)种(🚻)营养物质来维持(🐘)正(🙄)常的生理功能。在伏天饮食(💶)中，我们应该注(🔏)重蛋白质、维生素和矿物质的摄入。蛋白质是人体的(💢)重要营养物质，可以帮助我(🛫)们修复和生(🍥)长细胞。夏(🎻)季我们可以选择(🤷)一些清淡的蛋白质食物(🎓)，如鱼、鸡肉、豆腐等。维(🈵)生(🛬)素和矿物质可以(🎡)帮助我(🏪)们增强免疫力，保持身体的健康。夏季(🤮)我们可以多吃一些水果和蔬菜，如番茄、黄瓜、橙子等，以补充维生素(🥕)和(☔)矿(🌜)物质。