早起还可以给我们更多的时(➡)间来(🍉)做运动。运(⛲)动(🏍)是(🐨)保持身体健康的重要方式之一，而早晨是最(🤴)适合运动的时候。早晨的空气清新，温(⛩)度适(😵)宜，人们的身体(🎛)还没有被一天的工作和压力所(🥅)消耗，所以进行运动(🐤)的(🛩)效果会更好(🌿)。早晨的运(🕍)动(💷)可以帮(♟)助我(〽)们提高身体的代谢率，增强身体的抵抗力(🌶)，改善心血管功能，还可(🍘)以帮助我们保持良好的体(🏵)型。