惊蛰对(❗)人们的身体健康也(🛹)有一定的影响。根据中医理论，惊蛰时节人体阳气开(🛩)始兴(🙊)旺(💴)，此时应注意调养(😕)阳气(🚌)，增强体质。在(🍙)饮食方面，可以多食用一(🌔)些温补食材，如(🚩)姜、(😫)葱、蒜等，以及一些(🔹)富含维生素的食物，如新鲜蔬菜水果等。适(🍁)量的户外活动也有助于(🐲)提(👚)高身(🏄)体的抵抗力。