除了清热解暑(👂)和补充水分，我们还应该注(🏿)重营(💀)养(📺)的(🚽)摄入。夏季虽然(🎌)炎热，但我们的身体依(🕰)然需要各种营养物质(⚪)来维持正常的生(🤙)理功能。在伏天饮食(🕦)中，我(⛑)们应该注重蛋白质、维生素和矿物质的摄入(🆓)。蛋白质是人体的重要营养物质，可以(🍘)帮助(💦)我们修(🐑)复(🚘)和生长细胞(🆎)。夏季我们可以选(🛴)择一(🖨)些清淡的(🛴)蛋白质食物，如鱼、鸡肉(🚓)、豆腐等。维生素和矿物质可以帮助我们增强(🚏)免疫力，保持身体的健康。夏(🌋)季我(💯)们可以多吃一些水果和蔬菜，如(🚠)番茄、黄瓜、橙子(🔕)等(🕉)，以补充维生素和矿物质。