入伏的时候，人们容易感到疲倦和(⚽)乏力。补充(🚛)营养是(🖖)非(😫)常重要的(❌)。可以(🍚)选择一(🛡)些富含维(🐖)生(💀)素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、豆类等(🏳)。这(💏)些食物不仅(🍃)可以提供身体所需的营养，还可(✝)以增强免疫力，预(🐁)防疾病(🐛)。