入伏(🌭)时期，人们(🎟)的(😜)生活习惯也需要做出相应的调整(🈚)。首先是要(💉)避免在中午(📃)时分长时(💤)间暴晒(👼)在(🏽)太阳(🛀)下，尽量选择在(🚻)室内(🏕)休息(🎐)。其次是要注意保持室内的通风和降温，使用空(🥣)调和电(🔶)扇等(🈲)设备来调节室温。还要注意保持良好的作息习惯，避免(🕳)熬夜。