在大暑时节，选(🦇)择适合的食物来调理身体非常重要。通(📪)过食用清凉解暑(💂)的水(😧)果、清(🙃)热(🎪)降火的蔬菜、补充体(🛒)力的粗(👥)粮杂粮、补水养(❇)颜的(👬)汤品、清(🔒)爽解腻的凉菜等食物(🍈)，可以(🔴)帮助大家度过这个炎热的夏天。需要注意(♋)一些饮食禁忌，避(👌)免食用过于油腻(🔹)、辛辣、寒凉(😜)和刺激性的食物。希(🤗)望大家在大暑时(😺)节(🕊)能够健康、快乐地度过。