晚(💝)餐后是三(👳)伏天祛湿(🔶)的又一个最(✒)佳时(🎒)间。晚餐(🐝)后可以(🕑)选择进行一些适量的(🧠)有(🔅)氧运动，如跳绳、慢跑等，有助于加速新陈代谢和湿(🆔)气的排出。