男人(🛋)三十而立，要开始重视(😢)自(🐢)己的健康管理(🤜)。他们(🖱)应该(👷)保持良好的生活习惯，均衡饮(🦋)食(🐣)，适量运动，定期体检，及(🚸)时预(👱)防和治疗疾病。只有保(➿)持良好的身(😊)体状态，才能更好地应对工作和生活的压力(⛎)，享受幸福的人生。