3.保持心情愉快：处(🐤)暑时节可以选择一些适合自己的娱(⚪)乐(🚄)活动，如看电影、听(😃)音乐(🍮)等，保(🌼)持心情愉快，有助于缓解压力，提高(🧘)生活(📌)质(🍌)量。