游(🌜)泳运动员的饮食通常注(🍛)重(🌱)高蛋白(🆙)质、低脂肪(❎)和高碳水化合物(🆗)的(🏮)搭配。他们需(🧑)要摄(🦏)入足够的蛋白(🔪)质来修复肌肉，同时碳(🏡)水(🈷)化合物(🈳)能够提供能量，帮助他们在比赛中保持高强度的运动。