入伏(😪)的时候，胃肠(🕙)道的消化功能会减弱，容易引起消化不良和胃肠道不适。选(🌅)择清淡易消化的食物非常重要。可以选择一些清淡的(💔)蔬菜(🕵)、鱼类、豆(📜)腐等(😔)食物，少吃油腻和辛辣的食(🌭)物。这样不仅(🆙)可以减轻胃肠(🌀)负担(🌻)，还可以预(🔐)防(㊗)胃肠道疾(🈴)病的发生。