情商高的人需要学(🚐)会管理(🧗)和调节自己的情(💭)绪(🍬)。他们可以(🚝)通过深呼吸、放松(👙)训练和(💹)积极的心理(🎽)暗(🛎)示来培养自(🗞)己的情绪调控能力，从而更好地控制自己的(💣)情绪和行为。