绿叶蔬菜是立春咬春的(😭)主要食材之一，它们不仅味美(🚅)可口(😮)，还富含各种营养物质。绿叶蔬菜富含维(🔞)生素C、维(🐉)生素E等抗氧化物质(🙅)，可(🌞)以帮助抵抗自由基的伤(🔕)害，延缓衰(🗒)老。绿叶蔬菜中的(🚗)叶(🔯)绿素(🤺)含量较高，可以促进血(🌜)液中的氧气供应，提高身(🙊)体的(🥛)免疫(📜)力。绿叶(🧑)蔬菜还(🚫)富含膳食纤维，有助于促进肠(🤲)道蠕(🕦)动，预防便(⬛)秘等肠道问题。