孕妇(🤺)失(🙈)眠是一个(🤘)常见的问题，但通(🗨)过调整作息时间、创(📨)造舒适的睡(📏)眠(🐙)环境、(🎺)放松身心等方(🤚)法，可以有效缓解失眠问题。孕妇应该注意预防措施，建立良好(📐)的睡(👅)眠习(🚦)惯，保持良好的(💎)心态，以预防失眠问(💲)题的发生。如果孕妇(🚙)的失眠问题严重影响到日(🌌)常生活，应及(🍆)时寻求专业帮助。只有保证良(🏭)好的睡眠质量，孕妇才能度过一(❗)个健康、舒适的孕期。