谷雨时节(🐼)，人们可(🍱)以通(🏛)过(⛴)一些养生方法，保持身体的健康。可(📎)以多吃一些新鲜的蔬菜水果，以补(🔉)充维生(🥐)素(🐬)和矿物质(😹)。可以适当进行户外运动(🏕)，如散步、慢跑等，增强体质。还可以通过中医养生的(🔒)方法，如穴位按摩、食疗等(🈴)，调(💈)节身体的阴阳平衡。