健美先生(🍰)训(🤩)练的目标是通(🌆)过塑造肌肉和减少身(👃)体脂(🆙)肪(🌜)，打造(👣)一个完美的身体比(👌)例。这种训练(💸)方式注重全身的肌肉发展，包括胸肌、背(✖)肌、腹肌(🕓)、臀肌、(😏)大腿肌(🏙)群等。通过定期的锻炼，你可以逐渐增加(📜)肌肉的质量和体(♊)积，使(🦂)你的身体线条更(🚖)加紧致有力。