2. 合(🍵)理安排(🔥)作息时间：中伏(🤺)期间，人们应该合理安(🎙)排作(📘)息(🌞)时间，避免在高温时段(🐾)进行剧烈运(👠)动或长(🍖)时间户外活动。可以(🎱)选择在清晨或傍晚时段进行(🔱)户外活动，避免中午时段的高温。