男(🌭)人(🍫)三十而立(😖)，要开始重视自己的健康管理。他们应该保(🏁)持良好的生活习惯，均衡饮(🖊)食(🔅)，适量运动，定期体检，及时预防和(🔼)治疗疾病。只有保(🔤)持良好的(🥐)身(🕋)体状(🕰)态(📣)，才能更好地应对工作和生活的压(✅)力，享受幸福的(📉)人生。