秋季是收获的(👃)季节，人体也需要调整自己的(🏃)状态。在秋季养生(🦎)中，要注(🏔)重养肺润燥、健脾养胃。可(🌹)以多吃(🈷)一些梨、柿(😪)子、莲(🏘)藕等食物，同时适量进行户(👛)外活动，增强(🎓)体质。