健美先生训练的目(🏇)标是通过塑造肌肉和减(👉)少身体脂肪，打造一个完(🔐)美的身体比例。这(🥒)种训练方式注重全(📽)身的肌肉发展(🦗)，包括(🍡)胸肌、(😃)背肌、(🌬)腹肌、臀肌、大腿肌群等。通过(🍤)定期的锻炼，你可以逐渐(🧘)增(🦂)加肌肉(🗻)的质量和体积，使你(🤒)的身体(♟)线(🌳)条更加紧致有力。