剧情介绍
补(👆)充水分也是伏天饮食的重要原则之(💕)一。夏季天(📔)气炎热，人们容(🈯)易出汗，身体的水分(💥)流(💤)失较快，因此我(❗)们需要多喝水来补充水分。一些(💶)富(🌫)含水分的食物也可以帮助我们补充水分。比如(🍗)，西瓜、哈密瓜、柚子等水果(✌)都是夏季的(💹)水(📤)果，不仅可以解渴，还(🔉)富含维生素和矿物质。椰(💜)子水(🤚)、绿豆汤等清凉饮品(💋)也是夏季的首选，可以帮(😒)助我们(💙)降(🧣)温解暑。
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