虽然高温天(💴)气不适合(👃)剧烈运动(🥙)，但适度的运动(💻)对身体健康仍然有(💑)益。在暑伏第一(❇)天，人们可以选(🌹)择一些(🚼)轻松的运动方式，如散步、(🦉)慢跑、瑜伽等。这些运动可以促进血(🍗)液(🌶)循环，增强(🎋)身(🛠)体的抵抗(🗡)力(🔓)，但(🍯)要注意不要过度运动，以免身体过度疲劳。