生菜是一种常(🏒)见的绿(🔵)叶蔬菜，它富含维生素C、(💆)维生素K等多(🛰)种维生素，具有清(👚)热利尿的作用(🎙)。生菜中(🏌)的叶绿素可以促进血液中的氧气供应，提高身体(⏰)的(🍿)免疫力(🚄)。生菜还含有(🕙)丰富的膳食纤维，有(👩)助于(🥁)促(🦔)进(🕣)肠(🍠)道蠕动，预防便秘等肠道问题。生菜还(🕴)富含钾，可以帮助(💀)调节体内的水盐平(🤳)衡，有助于降低血压(🍕)。