在(🕉)入伏的时候(😚)，气温高，人们容易出汗，体内的(🐑)阳气也会消耗很多(😑)。清热解暑(🧞)的(📧)食物(🈳)是非常重要(🔹)的(🏣)。可以选择一(🕐)些(🤛)富(🏺)含水(🥣)分的食物，如西瓜、黄瓜、苦瓜等。这些食物不仅可(🧡)以补充体内的水分，还可以清热解毒，帮助(🉐)身体降温。