立夏是一个养生的好(🕐)时机，根据中医理论，人在立夏时应该注意调养(🥟)身(📝)体(😦)，保持(🤥)健(🕒)康。立夏时气温(🏜)升高，人们容易出(📠)汗，因此(🛋)要适当增加水分(📰)摄入，多饮水、吃些清淡的食(🕢)物。由于(⛪)气温变化较大，人们需要(📧)注意保暖，避免(🧞)着凉感冒。立夏还是进行户外运动的好(🖨)时机(🔁)，可(🌘)以增强体质，提(🔼)高抵(🈶)抗力。