导演:彼得·图万斯主演:宝琳娜·安德烈耶娃,Ekaterina Baygozina,Polina Bezborodova,帕维尔·杰列维扬科,Vladimir Dikun,Yuriy Dikun,米克哈尔·弗里蒙弗,Pavel Elpashev,Aleksey Fomin,Vitaliy Kopnin,Vadim Lymar,Lyubov Makeyeva,Alina Nedobitko,Aleksandr Pilyushin,Tatyana Polonskaya,亚历山大·塞梅切夫,安东·沙金,帕维尔·史顿,欧勒格·塔克塔罗夫
2. 注意饮(🙎)食和饮水:避免摄入过多(🛳)咖啡因和刺激性(🎌)食物(📫),如巧(📗)克力、茶叶等。晚上临睡前避免大量饮(😷)水,以减(🚤)少夜间起夜次数。