入伏的时候，人们容易感到疲倦(🍡)和(⛅)乏力。补充(🏼)营养是(🦁)非常重要的。可以选择一些(🎪)富含维生素和(😵)矿(😡)物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、豆类等。这些食物不(👧)仅可以提供身体所需的(🏎)营养，还可以(🐎)增强免疫力，预防疾(🎲)病(📬)。