身体健康是人们追求幸福生活的(🌑)基础，而滴水穿石的力量也可(➡)以(🤜)在保持身体健康方面发挥作用(🍻)。每天坚持(🔜)适量的运动，如慢跑、(📃)散步(😵)等，通过长期坚持，可以增强心肺功能，提高身(🐪)体素质。良(♑)好的饮食习惯也是保持健康的重要因素。每天坚持(🙃)摄(🛋)入(🛡)足够的水分、(♍)蔬菜和水(🥊)果，远离垃圾(🎴)食品，可以提高(😏)免疫力，预防疾病的(🔋)发(🐒)生(🍈)。