3.保持(❄)心情愉快(🎍)：处(♐)暑时节可以(🍱)选择(⛳)一些适合(🤬)自己的娱乐活动(🍫)，如看电影、听(🎀)音乐等，保持心情愉快(⛳)，有助于缓解压力，提高生(📓)活质量。