适量(🏳)的运(🕢)动可以(✂)促进血(🎉)液循(🚭)环，增加大脑的供氧量(🍄)，从(🐿)而提高大脑的工作效率。每天进行适量(💓)的运动，如散步、慢跑等，可以(🥂)有(🌈)效缓解大脑疲劳。