奶制品中含有(🔲)丰富的(🔥)钙质，而钙(🤾)片也是为了(📔)补充钙质而存在的，所以有些人可(🚮)能会(🌚)认为奶制品和钙片可以一起食(👃)用，但事(🎟)实上，奶(👙)制品中(🌍)的(🛅)钙会与钙片中的钙相互竞争吸收(🐥)，从而降低(🗣)钙片的吸收效果。在(📖)服(🐻)用钙片(🚴)期间最好避免食用奶制品。