3.保持心情(😭)愉快：处(💍)暑时节可以选择一些适(♌)合自己的娱乐活动，如(🛫)看(🎂)电影、听音乐等，保持心情愉快(🔯)，有助(📮)于缓解压力，提高生(🍬)活质量。