健美先生训练的目(✉)标是(🌁)通过塑造肌肉和减少身体脂肪，打造(😧)一个完美的身体比例。这种训练(📕)方式注(🎛)重全(😮)身的(🏢)肌肉(🎤)发展，包括胸(📍)肌、背肌、腹肌、臀肌、大腿肌群等。通过定期的锻(⏭)炼，你可(🐍)以(🍵)逐渐增(⬆)加肌肉的质量和体积，使你(🥑)的身体线条更加紧致(😝)有力。